Здравоохранение Офтальмология глазные заболевания органы зрения

• Глаукома — это хроническое прогрессирующее дегенеративное заболевание зрительного нерва. Оно приводит к снижению зрения и считается одной из главных причин необратимой слепоты среди населения. На каждый диагностированный и контролируемый случай приходится человек, который даже не подозревает, что у него глаукома. Примерно в 50% случаев глаукома не диагностируется. Но несмотря на то, что болезнь неизлечима, наступление слепоты, вызванной глаукомой, можно предотвратить. Один из факторов развития глаукомы — высокое глазное давление. Риск наступления заболевания также увеличивается с возрастом. Глаукома чаще встречается у пожилых людей старше 60 лет, но может развиться и раньше — после 40 лет. Люди, чьи прямые родственники (отец, мать, братья и сестры) страдали глаукомой, пациенты с высокой близорукостью (более 6 диоптрий) или травмами глаз также находятся в группе риска.

Для чего нужна зарядка для глаз?
Упражнения для глаз не улучшают зрение в смысле "снять очки", но они помогают: снять усталость глаз; улучшить кровообращение в глазных мышцах; активизировать аккомодационную функцию (фокусировку); снизить риск спазма аккомодации у детей.

Что приводит к проблемам с глазами?
При взгляде на близкий объект несколько мышечных групп испытывают повышенную статическую нагрузку: аккомодационная мышца внутри глаза напрягается, изменяя форму хрусталика для чёткого фокусирования, а окологлазные мышцы удерживают взгляд на объекте.
При длительной работе вблизи — например, при чтении или использовании гаджетов — эти мышцы остаются в напряжении, что со временем приводит к утомлению, сухости глаз и временной потере чёткости зрения.

Некоторые из техник зарядки для глаз:
Правило 20/20/20: Каждые 20 минут работы за компьютером или телефоном нужно делать паузу и в течение 20 секунд смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров).
Упражнение с меткой на стекле: посмотреть вдаль (в окно) на 20 секунд, затем на метку, приклеенную на стекло с расстояния в 30-40 см. Повторить 5 раз.

Почему глаз может покраснеть?
Синдром сухого глаза возникает вследствие нарушения выработки слезной жидкости или ее нестабильности, воспаления, локальных травм (например, вы активно потерли глаза или неловко снимали контактные линзы, и микромсоринки повредили глазную поверхность, возможно вы были на процедуре наращивания ресниц, и компонент клея вызвал токсическую реакцию или ожоги слизистой оболочки), аллергических реакций при сезонных обострениях или первой атаки аллергена, о которой вы ранее не знали, несмыкания век во сне (что иногда встречается после операции блефаропластики или неврологических заболеваниях).

Признаком какого заболевания могут быть покрасневшие глаза?
Иногда расширенные сосуды могут быть сигналом серьезных хронических заболеваний, в развитии который неизменно присутствует сосудистый компонент, — гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет, глаукома. При всех этих состояниях происходит деформация сосудистой стенки, она становится ломкой, и при изменении давления в них или застойных явлениях (вследствие повышенного внутриглазного давления) объем сосуда может увеличиться и сосудистое сплетение может переполниться кровью.

Что должно особенно беспокоить?
Особую тревогу должно вызвать покраснение, которое сопровождается болевыми ощущениями, а также полной или частичной потерей зрения. Эти ситуации требуют немедленного обращения к врачу, который установит точный диагноз и назначит адекватное лечение. Конечно, вы можете и должны соблюдать зрительную гигиену и изменить режим труда — меньше заниматься зрительной работой и больше отдыхать и высыпаться. Будьте внимательны при проведении процедур «красоты», использовании контактных линз. Обращайте внимание на глаза при сезонных обострениях аллергии или смене климата.

* Пресс-служба Пироговского Университета

Лечите косоглазие очками / 1959 Советский агитационный плакат, который пропагандирует лечение косоглазия с помощью очков.