Здравоохранение Фарминдустрия Витамины Vitamins

Какие бывают нарушения обмена витаминов в организме?
Авитаминоз – это полное отсутствие витамина. Например, витамина C при отсутствии свежих продуктов в рационе. Дисвитаминоз – это состояние, когда одних витаминов в избытке, а других недостаточно, что нарушает их совместную работу в организме. Гиповитаминоз – это недостаток витамина в таком количестве, что организм не может нормально функционировать. И, наконец, гипервитаминоз – это избыточное накопление витаминов в организме, что может приводить к гиперфункции и серьезным последствиям.

Все ли люди нуждаются в одинаковых витаминах?
Потребности в витаминах различаются в зависимости от множества факторов, включая пол, возраст и физиологическое состояние. В определенные периоды жизни, например, во время беременности или в пожилом возрасте, нужда в определенных витаминах может быть значительно выше. Так, в детском возрасте, когда происходит интенсивный рост, потребность в витаминах особенно высока. В пожилом возрасте, с замедлением ферментных систем, потребность в некоторых витаминах может снижаться, но потребность в витамине D возрастает из-за изменений в костной ткани.

Могут ли витамины быть вредны, например, витамин С?
Современные исследования показывают, что в больших дозах витамин C может проявлять прооксидантные свойства, вызывая перекисное окисление липидов, особенно у людей с избыточной массой тела или ожирением. Кроме того, из-за сходства структуры витамина C с глюкозой, на его кристалликах могут образовываться камни в почках и мочевом пузыре.

Можно ли начать принимать витамины без назначения врача?
Самолечение может быть опасным, и консультация специалиста необходима для принятия обоснованных решений о приеме витаминов и добавок. Врач поможет определить наличие недостатка и назначит соответствующую схему и продолжительность лечения.

• Здоровый образ жизни
• Фармацевтика и фармакология
• Охрана здоровья граждан (населения) и профилактика болезней
• Спорт

Питайтесь правильно! Агитационный плакат на тему здорового образа жизни. Напоминает о полезности некоторых продуктов и важности регулярного употребления пищи. В. Гераймович, 1986г.

«КАЖДАЯ ДЕТАЛЬ ОТЛИЧНОГО КАЧЕСТВА!» Гринштейн И., 1953 год

Пейте натуральные соки (Б. Зеленский) 1939

Реклама крупы. “Смоленский вестник", 1896 г.

Продукты для хорошей памяти

Витамины для зрения и иммунитета (Ляпин А.Г., Гущин В.Д.) 1957 год

Витамин С - Аскорбиновая кислота. (Ляпин А.Г., Гущин В.Д.) 1957 год

Следи за своим весом! В СССР государство уделяло большое внимание здоровью граждан, в том числе профилактике и борьбе с ожирением. В лечебных санаториях при избыточном весе гостям назначалось диетическое питание, стали появляться методики лечебного голодания, приобрели большую популярность спортивные тренировки. Е. Симонова, 1982г.