Названия асан йоги на санскрите

1. Числительные от 1 до 10

эка – один

дви – два

три – три

чатур – четыре

панча – пять

шат – шесть

сапта – семь

ашта – восемь

нава – девять

даша – десять

2. Части тела

пада – стопа

джану – колено

хаста – рука (кисть)

бхуджа – рука (плечо)

ангуштха – большой палец

паршва – бок

мукха – лицо

карна – ухо

джатхара – желудок

ширша – голова

3. Части целого и геометрические фигуры

сарва – всё

анга – часть, конечность

ардха – половина

пурна – полный

парипурна – завершенный, полный

кона – угол

мандала – окружность

4. Положение в пространстве

паривритта – повёрнутый (вбок)

випарита – обратный, перевернутый

сама – ровный, прямой

супта – лёжа

упавишта – сидя

уттхита – стоя

саламба – с опорой

нираламба – без опоры

урдхва – вверх

адхо – вниз

пашчима – запад (задняя сторона тела)

пурва – восток (передняя сторона тела)

5. Действия с телом

ут / от – интенсивный

утката – яростный

стхити – спокойный, неподвижный

вакра – искривленный

тан – вытягивать

прасарита – расширять, раздвигать

баддха – связывать, схватывать

пида – давить

лола – колебаться, раскачиваться

6. Предметы обихода

данда – посох, палка

дхану – боевой лук

нав, наука – лодка

хала – плуг

мала – бусина, гирлянда, четки

паша – петля

паригха – перекладина, засов

тола – весы

сету – мост

чакра – весы

7. Окружающий мир

тада – скала

чандра – луна

врикша – дерево

падма – лотос

8. Животные

уштра – верблюд

гаруда – орёл

шалабха – саранча

макара, накра – крокодил

бхуджанга – кобра, змея

швана – собака

го – корова

бхека, мандука – лягушка

симха – лев

марджари – кошка

матсиа – рыба

кукута – петух

маюра – павлин

пинча – хвост, перо

вришчика – скорпион

курма – черепаха

титтибха – светлячок

бака – журавль

каака – ворон

капота – голубь

9. Человеческие состояния

шава, мрита – труп, мертвец

нидра – сон

раджа – владыка, король

вира – герой

сиддха – совершенный

сукха – приятный, счастливый, удобный

бхерунда – страшный, ужасный

маха – великий

будда – просветленный

10. Имена героев индийского эпоса и мастеров йоги

Вирабхадра – имя демона рождённого от гнева Шивы (вира - герой, воин; бхадра - славный)

Аштавакра – мудрец, родившийся скрученным в 8-ми частях тела (ашта- восемь; вакра - изгиб, скрутка)

Васиштха – легендарный мудрец

Каундинья – мудрец из рода Васиштхи

Маричи – имя сына Брахмы

Матсиендра – один из основателей хатха-йоги

Бхарадваджа – легендарный мудрец, отец Дроны

Хануман – великая обезьяна, сын Ваю (ветра) персонаж Рамаяны (хану - челюсть; ман - имеющий).

Закрыть список